Поединки по армспорту проходят за специально оборудованным, в соответствии с правилами соревнований, столом. Для достижения победы руку соперника надо прижать к столу или боковому валику или поставить ее в такое положение, чтобы запястье оказалось ниже условной горизонтали между верхними краями боковых валиков.

Кажущаяся простота движений создает у многих, особенно у здоровых и сильных, иллюзию доступности этого вида спорта. На самом деле армспорт - технически сложный и серьезный вид спорта. При первом же разрыве захвата руки спортсменов увязываются специальным ремнем. Остается только проиграть или выиграть.

Вид спорта травмоопасен: нагрузки на локтевые и плечевые суставы, связки, кости предплечья и плеча очень велики.

Частота сердечных сокращений у спортсменов во время соревновательного поединка может достигать 200 ударов. (Это информация для тех, кто думает, что в армспорте достаточно одной сильной руки.)

В ходе поединка можно выделить следующие фазы: стартовая позиция, достижение преимущества, реализация преимущества.

Армрестлинг не включен в список олимпийских видов, потому что, существует несколько организаций, культивирующих данный вид спорта. По правилам МОК, представлять олимпийский вид может только одна международная организация.

На чемпионате мира 1992 года в Петалумо Казбек Золоев завоевал золотые медали. После этого успеха наши спортсмены не раз становились победителями и призерами мировых первенств, благодаря чему российскую команду по армрестлингу по праву считают одной из лучших во всем мире.