Освобождение от боли, напряжения и стресса: 10 уроков по методу Фельденкрайза, 12+

Земах-Берсин Д.
Освобождение от боли, напряжения и стресса: 10 уроков по методу Фельденкрайза, 12+
Авторы системы Relaxercise продолжают работу Моше Фельденкрайза - создателя революционного метода двигательной терапии, в основе которого лежит телесная осознанность и использование мощной связи между телом и мозгом. Выполняя простые движения, не требующие физического напряжения, и внимательно вслушиваясь в свои ощущения, вы без усилий запустите механизмы самокоррекции и восстановления. Это поможет: избавиться от боли в спине, плечах, шее, ногах, стопах, головной боли, онемения пальцев, одышки, напряжения глаз, челюстей; улучшить гибкость тела и осанку; обрести свободу и легкость движений; снизить воздействие стресса; почувствовать себя обновленным и помолодевшим, свести к минимуму последствия старения.

лечебная физическая культура